健康 | WAVAL サーフィンと自然を愛する人のサーフメディア

サーフィン初心者も熟練者も楽しめるコラムや動画、トレーニング、上達のための情報を日々発信

ウィルスに打ち勝つ為に体の免疫力アップを！スポーツインストラクターおすすめの健康法

裸足で地を歩く『グラウンディング』がもたらす５つのヘルスケア

今年からヘルシーサーファーに！すぐ始めるられる簡単3ステップで理想的な体作り

ヨギーなカリフォルニアガールに習う「ヨガとサーフィン」心と体にもたらす5つの共通点

『新しい現代の日焼け紫外線対策』アフターケアに「飲む日焼け止め」

サーファーに話題のフコイダンとは？海藻『もずく』美容健康効果

サーファーが心掛けたい『夏バテ対策』基本の6つ＋α番外編

【若々しく見えるのは何故？】サーファーから学ぶ「アンチエージング」

【サーファーが気をつけたい】椎間板ヘルニアの原因・予防方法

【女性サーファー必見】「乳酸菌ダイエット」で美ボディを手に入れよう！

【女性サーファー必見】乳酸菌で、アンチエージング！

【お腹の弱いサーファー必見！】ヨーグルトの正しい食べ方

【体を根本から健康に】サーファーが心がけたい9のこと

サーファーが健康の為に心がけたい8のこと

【サーフィンとヨガの関連性】2つを足し合わせたヨガスタイルBOGA Yoga

仕事中の少し運動で生産性アップ!（5～10%の認識機能UP）

ながら食事をやめることが”家庭円満と健康の秘訣”

筋トレや運動は朝と夜どちらが良いのか？もし夜にサーフィンができたら

【全ての原点は”海”にある】魚や野菜は丸ごと全て食べた方がよい理由

サーフィンが癌に効果的！？癌治療研究プロジェクト”Between Two Harbors–We Are Ocean”

サニー・ガルシアのパワフルなサーフ動画 GoPro＠サンセットビーチ

冬でもサーフィンを続ける7つの秘訣

【IT時代のジレンマ】スマホやテレビを見ながらの食事を止めるべき理由

喉の痛み、咳に効果的な飲み物

玄米の効果（マクロビオティック）

お茶を使った健康法（マクロビオティック）

冷蔵保存してはいけない食品6つ

Sponsored Link