【サーフィンとヨガの関連性】2つを足し合わせたヨガスタイルBOGA Yoga

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サーフィンとヨガは深い関係で結ばれています。 ケリー・スレイターやロブ・マチャドもヨギー。またレジェンドサーファー、ジェリー・ロペスはヨガのDVDもリリースしているくらいのヨギーです。

サーファーにとってのヨガ効果

筋力、柔軟性、バランスの向上と、精神的にもサーフィンに必要な集中力、自己コントロール力、精神力が鍛えられます。例えば波に乗る時など冷静さを失わずにいられるのと、大波に巻かれたりしても身体の柔軟性があれば怪我のリスクを軽減できます。またヨガは自分の身体の部分部分の動きを認識する力が付くので身体の使い方がうまくなります。

ヨギー＆ヨギーにとってのサーフィン効果

筋力、集中力、バランスの向上の他、精神力、勇気が養われます。 波に乗ると波、風、光といった自然を、目、匂い、触れた感覚など５感全てで感じる事が出来るのです。地球と遊んでいる感覚で、ヨガとはまた違った心の開放感が得られます。

サーフィン＋ヨガを組み合わせたBOGA Yogaとは

そして今回はパドルサーフィン用のボードをメインに開発しているBOGAのヨガ用のサーフボード”BOGA YOGA 11′“を使い、水の上でヨガを行っている動画をご紹介。このボードは水上でヨガができるよう浮力とバランス力が保てるように開発されたボードになり、身体をある程度動かすことができるように通常のものより横幅が広くなっています。

精神的には水の音と緑の香りでとってもリラックスできそうで、肉体的には通常のヨガよりもかなりバランス力やコアマッスルが鍛えられそうですね。