美女ビッグウェイバー『マヤ・ガベイラ』の肺活量トレーニング方法

海・波という不確定条件の多い環境のもとエンジョイするスポーツであるサーフィンは、体力的に過酷な場面に直面することも稀ではありません。特にビッグウェーブに挑戦するサーファーたちなら尚更。自信と勇気で波に対する恐怖心を打ち消すことが最高のライディングをする上で欠かせない要素となります。その為、サーフトレーニングとは、パフォーマンスを引き上げることはもちろん自身の体や命を守る上でも万全を期す必要があります。

今回紹介する動画は、女性としては珍しいビッグウェーバーである美人サーファー、マヤ・ガベイラがプールトレーニングを実践する映像。男性と比べ身体能力で差があるだけに、そのトレーニングも人一倍熱心です。ちなみにマヤ・ガベイラの母親はトップファッションデザイナー、父親は有名な政治家というセレブなのです。（あわせて読みたい記事 ▶ 【数少ない女性ビッグウェーバーのサーフムービー】美人ライダー マヤ・ガベイラ）

潜水という非常にシンプルなトレーニングながらも、肺活量の向上とそれに伴う自信を持つことができ、ビッグウェーバーにとって効果的なメニューであると語っています。波にのみこまれてもそれを乗り切るには重要ですね！

もちろんビッグウェーバーに限らず、全てのサーファーにとって肺活量は重要な能力のひとつ、日頃から鍛えておきたいところ。潜水トレーニングのように身近のプールで実践できるため、健康増進そしてサーフトレーニングの一環として取り入れれば一石二鳥ですね！

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