プロサーファー水野亜彩子がピラティスウェブセミナーを開催！

【ピラティス初級編】サーフィンや様々なスポーツのトレーニングに活用されるピラティスウェビナー

15歳からプロサーファーとして活躍し、2009年のJPSAルーキーオブザイヤーを獲得。現在はコンテストシーンから離れ、コンテストの実況や解説、またピラティス講師としても活躍中の水野亜彩子。今回、7/27 (月)の 8:00 – 8:45まで、朝活オンラインセミナー『【ピラティス初級編】サーフィンや様々なスポーツのトレーニングに活用されるピラティスウェビナー』を開催。

オンラインセミナーはウェブセミナー又はオンラインセミナーとも呼ばれ、今回はZoomを使用。オンラインスポーツ講座メディアRATが主催する。

【イベント概要】

日時：7月27日（月）8:00-8:45
会場 : オンラインのみ

・内容
ピラティスの基本の動きを実施。普段の生活、スポーツ時に必要な体幹を鍛え、安定感のある疲れない、痛めない体作りを目指します。ピラティスは背骨や骨盤の動きに焦点を当てたエクササイズ。筋肉をコントロールしながら使うので、年齢に関わらず、運動が苦手な方でも無理なく安全に行えるのが特長です。

回数や量をこなす運動と違い、お腹の深層にある筋肉や、肩甲骨周りの筋肉など、自分自身の身体に意識を向けた運動となります。また細かい筋肉に意識を向け、頭で考えながら実践。今まで感じることの出来なかった部分に神経を通すことで脳も活性化します。このような独特な動きが、普通に生活しているだけでは失われていく筋力を回復させてくれるのです。そしてその結果、ケガの防止やリハビリだけでなく、たるみを防ぎ、プロポーションや姿勢を維持・改善することに大きく役立っています。

サーフィンのトレーニングとしても最適なピラティスウェブセミナーは以下よりどうぞ！

インストラクター プロサーファー水野亜彩子
15歳で当時最年少記録でJPSA公認プロサーファーに。国内外問わず試合に参戦。
2009年：JPSAルーキーオブザイヤー
2011年：JPSA第16回I.S.U茨城サーフィンクラシックGOTCHA G-LAND カップ優勝
2014年：JPSA年間ランキング2位
現在はコンテストの実況、解説にて活躍中
@asakomizuno

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