サーフィンにはアロマを持参♪心も体もリラックス

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WAVALさん(@waval.surf)が投稿した写真 – 2015 9月 16 6:49午後 PDT

サーフィンをやっていると車の中で寝る機会が増えますね。夜中に着いて車中でぐっすり眠りたい。そんな時はアロマを少し炊くのがオススメです。またサーフィン後にもコーヒーを飲みつつ、アロマを炊いてとリラックスできてとってもオススメです！ コーヒーを飲みつつアロマ炊いて、自分のライディングを思い返してみてみたり…^^

車内で寝るときは、水に２～３滴いれておいておくだけで香りは十分匂います。おすすめはレモングラスかラベンダー。

・レモングラス

鎮静作用により、不安やストレス、緊張などで疲れた心を癒し、リラックス効果があります。そして、刺激作用により精神を高揚させ、活力、集中力を高める効果があります。ですので気分がすっきりして車内でもリラックスして眠れます。

・ラベンダー

自律神経のバランスを調整する働きがあり、ストレスや怒りを感じている心や、不安や心配を抱えた心を癒し、深く深くリラックスさせる効果があります。また、安眠効果があることでも有名で、就寝前にもよく利用されているので車内でも睡眠には最適です。

香り自体は、香水よりきつくなく自然に香りがします。それでも友達と合わなかった場合は、アイマスクを使用し、そちらに１滴ほどつけると効果があります。是非、試してみてください。休憩時など、レモングラスの精油のふたを開けて匂うだけでも効果はありますよ。 手軽なスプレータイプもオススメです！

サーフィンするだけがサーフィンじゃない！アロマなどを使って、もっとサーフィンライフを楽しみましょう♪